Cara Diet Alami

Cara Diet Alami  yang diberikan Cakrawala adalah cara sehat dan aman buat kalian yang sedang melakukan program penurunan berat badan. Semua orang pasti ingin memiliki postur tubuh yang ideal, bukan hanya dialami oleh kaum Hawa, bahkan kaum Adam pun jg menginginkan hal serupa, siapa sih yang gak ingin punya tubuh yang sehat nan ideal???. Sehingga kebanyakan dari mereka melakukan jalan-pintas-jalan pintas demi tercapai keinginannya, jalan pintas yang biasa ditempuh adalah dengan mengkonsumsi suplemen kesehatan. Namun kenyataannya, mengkonsumsi suplemen atau bahan-bahan kimia lainnya sangat berbahaya bagi tubuh, terutama pada hati untuk mencegah terjadinya toksinasi dalam tubuh.

Apabila Anda merasa berat badan Anda bermasalah dengan harapan Anda, maka solusi yang dapat di ambil adalah dengan cara melakukan Cara Diet Alami. Pada awal masa penjajakan mungkin terasa sangat berat dan sukar untuk dilakukan, hal ini karena belum terbiasa, yah itu saja sebab yang harus kalian ketahui, maka tetap semangat berjuang untuk terbiasa yahh,, ntar juga bakalan terbiasa kok, dan kalian tau sendiri dehh perbandingannya dengan cara-cara pintas, sangat jauuuuhhhh berbeda bagaikan hitam dan putih, jelas lebih baik yang cara alaami donk,, hehhehee

Lalu bagaimana donk cara mulainya???

Okey,,,,,, Cakrawala akan memberitahukan sebagai langkah awal adalah dimana Anda harus mengetahui perhitungan berat badan ideal Anda, caranya mudah kok, nih di kasih pula dehh cara menghitungnya,

Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100)  –  ( 10% tinggi badan -100)

Misalkan : Jika tinggi badan anda adalah setinggi 150 cm, maka berat badan anda adalah (150 – 100) – (10% x (150 – 100) = 50 – 5 = 45 kg. 

Ada Tipsnya Nih,,,

1. Hindari kebiasaan-kebiasaan buruk (biasanya makan yang tidak teratur, contoh nih,, abizz makan,, makan lagi, trus nyemil lagi, haduuuhh caaaapee deehh,,
2. Konsumsi buah dan sayuran (Vegetarian), (apel, mangga, tomat, mangga, sawi, bayam, dll), yah sekali-kali boleh juga pake selingan yang lain, disini kamu sepenuhnya yang pegang kendali, jadi semakin baik qmuw mengendalikan keinginan yang tak bagus buat program dietmu, maka semakin baik pula hasil yang kamu dapatkan (maksimal).
3. Istirahat yang cukup, asalkan jangan kelewat batas ntar malah melar loh, couz dengan istirahat yang cukup, maka peluang untyuk mendapatkan berat badan yang ideal akan lebih besar dibanding dengan mereka yang tidak teratur dalam istirahatnya
4. Olahraga secara teratur, percaya dehh, hal ini sangat besar pengaruhnya, couz dalam olahraga berarti kita menggerakkan organ-organ tubuh kita, ya iya lah, namanya juga olahraga,, nah, disini kita tau bahwa vefek dari olahraga adalah mengaktifkan otot-otot dan membakar lemak

Okey,, Cakrawala mengucapkan, selamat mencoba semoga jalanmu mulus and good luck for you,,,,